Cammina! Risparmi soldi e guadagni salute

Finalmente oggi, dopo diversi giorni di freddo e nebbia, è tornato il sole: quindi tutti fuori a fare una bella passeggiata in spiaggia!

Ci guadagniamo in salute, lo conferma l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) che afferma che una passeggiata, di circa 3 chilometri al giorno, aiuta a mantenersi in forma e a dimezzare il rischio di problemi di salute causati da una vita sedentaria.

Camminare è un vero e proprio elisir di benessere fisico, ma anche un modo per risparmiare denaro: lasciare l’auto a casa, per usare i mezzi pubblici e percorrere alcuni tratti a piedi, fa’ risparmiare mediamente 700 euro l’anno. Un fattore non da poco visto il tempo di crisi!

Studiare lingue fa bene alla salute!

Lo studio delle lingue fa bene a qualsiasi età.
Secondo una ricerca dell’università di Tel Aviv, imparare le lingue straniere mantiene la mente giovane. Si è scoperto infatti che gli anziani che parlano più lingue hanno una mente pronta e lucida. Questo perché lingue diverse creano nuovi legami cerebrali, contribuendo così alla salute della mente, oltre che a regalare una maggiore flessibilità di pensiero. Dunque essere poliglotti rallenta l'invecchiamento della materia grigia!
Sulla scia di questa scoperta, numerosi studi medici, inoltre, comprovano che lo studio delle lingue aiuta a combattere malattie degenerative del cervello.